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Office Worker

Selbsttherapie mit JUST-FIVE®

Schmerz lass nach - mit JUST-FIVE® -
der Selbstbehandlungsmethode mit Pfiff

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Haben Sie auch ab und zu (oder öfter) starke Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich, evtl. mit Kopfschmerzen und Augenbrennen? Oder haben Sie ausstrahlende Schmerzen in Armen und Beinen, "kribbelnde" Hände oder Ausfallerscheinungen in den Beinen? Und dann immer wieder "Kreuzweh", der Ischias zwickt oder der Hexenschuss droht?

Dann sollten Sie weiterlesen!

Mit JUST-FIVE, einer Kombination aus spezieller Atmung und schmerzfreier Haltung bzw. Bewegung, können Sie dies meist verhindern, reduzieren oder beseitigen.
Wir zeigen Ihnen, was Sie selbst tun können, und das schöne dabei ist: diese Methode wirkt i. d. R. sofort, ist gefahrlos und braucht keine Geräte oder besondere Kleidung - nur selber machen müssen Sie es.

Sie wollen wissen, was sich hinter der JUST-FIVE®-Methode verbirgt? Dann klicken Sie auf Methode oder auf  Praxisbeispiel, und Sie erhalten eine schnelle Einführung in die verblüffend einfache und doch wirkungsvolle Methode.

Machen Sie den Just-Five-Führerschein und lernen Sie in Individualsitzungen oder in kleinen Seminargruppen die Grundlagen und die wichtigsten Anwendungen für die „Standardprobleme“.​

Just-Five-Steigbügel-Test

Die Methode JUST-FIVE - was ist das und wie geht das?

Selbsttherapie am Arbeitsplatz-mit-Just-Five

Hier finden Sie eine Leseprobe aus dem aktuellen Fachbuch zur Methode JUST-FIVE mit dem Titel "Schmerz lass nach".

Just-Five-Anwendungsbeispiel

Praxisbeispiel: So funktioniert eine JUST-FIVE-Anwendung

Schmerz-lass-nach-DVD-Just-Five

Sie können die Methode JUST-FIVE und deren Anwendungen auch mit unserer DVD kennenlernen.

Hier ein Klick zum Anschauungs-Video.

Rückenschmerzen

Wogegen hilft JUST-FIVE? Hier finden Sie Informationen über das Wirkungsspektrum

Schmerzfreie Pause - Gesundheit für das zahnärztliche Team - YouTube

Just-Five ist gut geeignet für alle Beschäftigten in der Zahnarztpraxis - so werden Sie schnell wieder "behandlungsfähig"

NÄCHSTER SEMINARTERMIN

In 5 Minuten wieder Fit - Selbsttherapie mit Just-Five

Selbsthilfe in 5 Schritten

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