Haben Sie auch ab und zu (oder öfter) starke Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich, evtl. mit Kopfschmerzen und Augenbrennen? Oder haben Sie ausstrahlende Schmerzen in Armen und Beinen, "kribbelnde" Hände oder Ausfallerscheinungen in den Beinen? Und dann immer wieder "Kreuzweh", der Ischias zwickt oder der Hexenschuss droht?

Dann sollten Sie weiterlesen!

Mit JUST-FIVE, einer Kombination aus spezieller Atmung und schmerzfreier Haltung bzw. Bewegung, können Sie dies meist verhindern, reduzieren oder beseitigen.
Wir zeigen Ihnen, was Sie selbst tun können, und das schöne dabei ist: diese Methode wirkt i. d. R. sofort, ist gefahrlos und braucht keine Geräte oder besondere Kleidung - nur selber machen müssen Sie es.

Sie wollen wissen, was sich hinter der JUST-FIVE®-Methode verbirgt? Dann klicken Sie auf Methode oder auf  Praxisbeispiel, und Sie erhalten eine schnelle Einführung in die verblüffend einfache und doch wirkungsvolle Methode.

Machen Sie den Just-Five-Führerschein und lernen Sie in Individualsitzungen oder in kleinen Seminargruppen die Grundlagen und die wichtigsten Anwendungen für die „Standardprobleme“.​