Aktiv werden gegen Stress

Verspannungen und Schmerzen adè

Mit diesem Titel ist im Zahnärzteblatt Rheinland-Pfalz im letzten Heft 2025 erneut ein Artikel über das "gesunde" Arbeiten in der Zahnarztpraxis erschienen.

Aber die Inhalte sind natürlich für alle Menschen interessant, nicht nur für Beschäftigte in Zahnarztpraxen.

Neben theoretischen Grundinformationen zur Entstehung und den Folgen von Stress wird vor allem auf die Vermeidung bzw. Reduzierung der Stressoren eingegangen. Wenn dies aber nicht so richtig klappt, sind Alternativen für den Umgang mit dem unvermeidbaren Stress gefragt, z. B. Ausgleichsübungen, Selbsttherapie Just-Five u. Ä., die ebenfalls beschrieben werden.

Interessiert? Dann schauen Sie doch mal rein

Stress-Just-Five-ZÄBlatt-RhL-Pfalz-4-25-S24-28.pdf

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Raus aus der Stressfalle: begegnen Sie dem Stress aktiv und werden Sie vom "Opfer" zum "Täter"