Ergonomisches Arbeiten "rund um den Zahn"

Wie optimiere ich meine Arbeitsumgebung? Was kann ich tun, um mich am Arbeitsplatz fit zu halten? Was mache ich, wenn doch Schmerzen und Verspannungen auftauchen?

Mit dem Konzept „Ergonomisches Arbeiten“ ist es Ihnen möglich, vielen typischen Beschwerden gezielt vorzubeugen bzw. diese zu beseitigen.

Sie erhalten Einblick in eine optimale Arbeitsumgebung und richtige Arbeitshaltung, als Team und auch alleine. Außerdem lernen Sie konkrete Ausgleichsübungen (Mikro- und Minipausen) kennen und erfahren Grundlagen der Selbsttherapie.

Im Seminar wird Wert auf sofortige Umsetzbarkeit am Arbeitsplatz gelegt, die Teilnehmer können alle Bewegungen selbst ausprobieren.

Themenschwerpunkte:

·        Die 5 Säulen der Ergonomie: Aspekte gesunden, ergonomischen Arbeitens mit Organisation, Selbsttherapie, Arbeitsumfeld, Verhalten und Ernährung